স্বাস্থ্য ও সচেতনতা

বর্তমান সময়ে খুবই মারাত্মক একটি রোগের নাম আইবিএস। ছোট থেকে শুরু করে প্রায় সকল বয়সী মানুষ এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছে। দিন দিন আইবিএস রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। আইবিএস রোগকে কখনো নির্মূল করা যায় না। কিন্তু আপনি চাইলে আইবিএস নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন। তাই আপনাদের সুবিধার জন্য আজকে আমরা আইবিএস থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় ও আইবিএস রোগীর […]

প্রিয় পাঠক, আসসালামু আলাইকুম। এই পোস্টে আমরা ডায়রিয়া হলে করণীয় এবং ডায়রিয়া হলে কি খাবো সেই সম্পর্কে আলোচনা করবো। দিনে দিনে গ্রীষ্মের তাপদহ অসহনীয় হয়ে উঠছে। তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে সাথে ডায়রিয়া ও আমাশয় জনিত রোগের প্রাদুর্ভাব দেখা দিচ্ছে। বিভিন্ন কারণে মানুষ এ রোগে আক্রান্ত হয়। দূষিত পানি পান করা এবং অস্বাস্থ্যকর খাবারগ্রহণ এর অন্যতম প্রধান […]

প্রিয় পাঠক, আসসালামু আলাইকুম। এই পোস্টে আমরা পেটে ব্যথার কারণ ও পেটে ব্যথা কমানোর সহজ উপায় নিয়ে আলোচনা করবো। কমবেশি সবারই খুব পরিচিত ও সাধারণ সমস্যা হচ্ছে পেটের ব্যথা। এটি খুবই যন্ত্রণাদায়ক সমস্যা। এটি হওয়ার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। এখন আমরা পেটে ব্যথার কারণ ও পেটে ব্যথা কমানোর সহজ উপায়- এ বিষয়ে জানবো। আপনি যদি […]

প্রিয় পাঠকবৃন্দ, আসসালামু আলাইকুম। আশা করি সবাই ভালো আছেন। আজকের পোস্টে আমরা আপনাদের সাথে আলোচনা করবো বুক জ্বালাপোড়া নিয়ে। আমরা অনেকেই আছি যারা বুক জ্বালাপোড়া সম্পর্কে এখনো জানি না। আর তাই আজকে শুধুমাত্র তাদের জন্য তৈরি করেছি আমাদের এই পোস্টটি। আজ আমরা আমাদের পোস্টে – বুক জ্বালাপোড়া কি, বুক জ্বালাপোড়া কেন হয়, কি কি কারণে […]

বদহজম কি অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার কারণে অনেক সময় বদহজম হয়। অতিরিক্ত তেল- মশলাযুক্ত, ভাজাপোড়া জাতীয় খাবার খাওয়া কিংবা অসময়ে খাবার খেলে দেখা দিতে পারে বদহজম। তাই বদহজম থেকে বাঁচতে বাইরের খাবার যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন। আবার তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের ব্যাকটেরিয়াও বৃদ্ধি পায়। তাই গরম বেশি পড়লে শরীরে প্রদাহ সৃষ্টি হয়েও হজমে সমস্যা হতে […]

বর্তমানে সাধারণ সমস্যা গুলোর মধ্যে একটি হচ্ছে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা। সাধারণত ৩০-৪০ বছর পর এটি দেখা যায়। তবে বর্তমানে এই সমস্যাটি ছোট বড় সবার মাঝে ছড়িয়ে পড়েছে। সময়মত খাবার না খাওয়া এবং বদহজম এর কারণে গ্যাস্ট্রিক হয়ে থাকে। শুরুতে এটি তীব্র থেকে শুরু হয় এবং ধীরে ধীরে এটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থায় পরিণত হয়। পাকস্থলীতে গ্যাস্ট্রাইটিস বা গ্যাসের […]

গ্যাস্ট্রিক বর্তমানে মানুষের মাঝে এক আতঙ্কিত রোগ হিসেবে দেখা যায়। কম বেশি সবার মাঝেই এখন গ্যাস্ট্রিক সমস্যা দেখা যায়। শুধুমাত্র বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ে ২০১৭ সালে ৫০ হাজার গ্যাস্ট্রিক রোগী চিকিৎসা নিতে আসে। গ্যাস্ট্রিকের প্রধান কারণ মূলত খাবারের বদহজম। গ্যাস্ট্রিকের ফলে মানুষ নানান রোগে ভুগছে। গ্যাস্ট্রিকের কারণে সাধারনত ডায়রিয়া, বমি ও পেটে ব্যাথা হয়ে […]

তেল ছাড়া যেভাবে রান্না করবেন? খাবারের স্বাদ বাড়ায় কি তেলে? নাকি মসলায়? এ নিয়ে আছে বিতর্কও। অনেকে বলেন খাদ্যগুণ বা স্বাদ নির্ভর করে তেলে নয় বরং মসলায়। মসলা কষাতে তেলের পরিবর্তে ব্যবহার করুন পানি। রইলো তেল ছাড়া রান্নার দুটি রেসিপি- তেল ছাড়া বানান মিক্সড সবজি উপকরণ: ফুলকপি ১টা, বাঁধাকপি অর্ধেক, ব্রুকলি ১টা, আলু আধা কেজি, […]

মুরগির ডিম খাবেন নাকি কয়েলের? এখনি জেনে নিন আমাদের দেশে ইদানিং খাবার হিসেবে কোয়েল পাখির ডিমের বেশ জনপ্রিয়তা লক্ষ করা যাচ্ছে। গড়ে উঠছে অনেক কোয়েল পাখির খামার। তাই এ ডিমের পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারের কথা জানতে চান অনেকে। প্রথমেই মাথায় রাখা দরকার কোয়েলের ডিম খুবই ছোট। একটি কোয়েল পাখির ডিম বড়জোর ৯ গ্রাম ওজনের হয়ে […]